Lover
Lasciare una relazione di controllo o abusiva può richiedere un piano privato di sicurezza. Se qualcuno monitora, minaccia, isola, controlla soldi o ti ha ferito, pianifica il passo dopo in silenzio con persone fidate e un servizio specialistico quando possibile.
Inizia col rischio che affronti ora
Prima considera ogni pericolo immediato e l'accesso della persona a casa o dispositivi. Includi figli e animali nella valutazione. Soldi condivisi, casa, stato migratorio, farmaci e trasporti formeranno anche un piano sicuro.
Se sei in pericolo immediato, spostati verso un posto più sicuro quando possibile e contatta emergenze locali. Se dispositivo o navigazione possono essere monitorati, usa un dispositivo più sicuro o il telefono di una persona fidata per cercare aiuto. Le organizzazioni locali possono adattare i consigli generali a leggi, risorse e circostanze.
- Pericolo immediato: dove posso andare ora?
- Supporto: chi può aiutare senza allertare la persona?
- Accesso: quali documenti, farmaci, soldi, chiavi e trasporti mi servono?
- Tecnologia: quali account o dispositivi possono essere monitorati?
Pezzi di un piano privato di sicurezza
Persone
Scegli un piccolo cerchio di supporto
Di' a una o due persone fidate cosa sta succedendo. Accordatevi su una parola in codice, una routine di check-in o un posto dove andare. Un advocate locale può aiutarti a pianificare al tuo ritmo.
Documenti e soldi
Raccogli ciò che preserva opzioni
Valuta documenti, prescrizioni, info finanziarie, affitto o carte legali, chiavi, contanti di emergenza e numeri di contatto importanti. Conserva copie dove l'altra persona non accede.
Tecnologia
Presumi che la visibilità sia possibile
Con guida specialistica, controlla account condivisi, impostazioni di posizione, password, piani telefonici, cloud e accessi smart-home. Cambi improvvisi a queste impostazioni a volte possono aumentare il rischio.
Figli e animali
Pianifica anche per persone a carico
Chiedi a un servizio locale di scuole, affidi, farmaci, trasporti, alloggi pet-friendly e modi sicuri per recuperare oggetti. Non mettere un figlio o un animale nel ruolo di messaggero.
Una sequenza più sicura per prepararsi a partire
Salta ogni passo che potrebbe metterti a maggior rischio. Uno specialista può aiutarti a decidere cosa fare prima.
Contatta il supporto in sicurezza
Se serve, usa un dispositivo più sicuro o contatta da un posto privato. Chiedi di rifugi, hotline locali, oltre a opzioni legali, casa ed emergenza.
Scegli una destinazione
Individua dove potresti andare, come ci arriveresti e chi potrebbe aiutarti ad arrivare senza rivelare il piano.
Prepara gli essenziali gradualmente
Raccogli documenti, farmaci, chiavi, soldi, vestiti e copie di info importanti solo quando farlo non aumenta il rischio.
Pianifica il momento della partenza
Chiedi a un centro se è più sicuro partire di persona, con messaggio, con supporto o senza preavviso. Una spiegazione faccia a faccia è facoltativa e può aumentare il rischio.
Pianifica il periodo dopo
Valuta limiti di contatto, serrature, percorsi, supporto di lavoro o scuola, ordini legali, sicurezza account e come la persona potrebbe provare a riottenere accesso.
Costruisci il piano attorno ai rischi che affronti davvero e alle risorse disponibili.
Perché i normali consigli sulla rottura possono essere pericolosi
Logistica ordinaria di rottura
- Una conversazione diretta può essere emotivamente difficile ma fisicamente sicura
- Oggetti condivisi si possono programmare apertamente
- Gli amici possono aiutare con trasporti e supporto
- Il contatto di solito cala dopo la decisione
Pianificazione di sicurezza
- Il programma tiene conto di ritorsioni, controllo o stalking
- Documenti, soldi e tecnologia possono aver bisogno di preparazione privata
- Uno specialista aiuta ad adattare il piano alle risorse locali
- Contatto e posizione possono dover restare limitati dopo l'uscita
Se è sicuro prepararsi, valuta
- Una persona fidata sa come raggiungermi.
- So dove potrei andare in emergenza.
- Ho considerato documenti, farmaci, chiavi e soldi.
- Ho verificato se dispositivi, account o posizione possono essere monitorati.
- Ho un piano per figli, animali o oggetti essenziali.
- Conosco un servizio locale o contatto di emergenza che posso usare.
- Non devo annunciare il piano prima che sia sicuro.
- So cosa farò se la persona fa escalation di contatti.
Domande che le persone fanno
Dovrei dire al mio partner che me ne vado?
Un annuncio diretto può aumentare il rischio in una relazione di controllo o abusiva. Chiedi a un centro antiviolenza locale di aiutarti a valutare la situazione e scegliere un metodo più sicuro.
E se non ho soldi o un posto dove andare?
Contatta un servizio locale, rifugio, persona fidata o organizzazione comunitaria e spiega le barriere pratiche. Possono conoscere opzioni per casa, trasporti, supporto legale, aiuto finanziario o animali.
Posso tenere il contatto perché condividiamo figli o casa?
Il contatto limitato è a volte necessario. Puoi strutturarlo attorno a logistica scritta, scambi tramite terzi o guida legale. Chiedi a uno specialista locale quali opzioni vanno bene per circostanze e bisogni di sicurezza.
Puoi chiedere supporto senza prima dimostrare che la situazione è abbastanza grave. Fai il passo più sicuro disponibile, tieni private le tue opzioni quando serve, e lavora con specialisti locali su un programma adatto alla tua vita.
