Lover
人哋唔係次次 meet 到，唔自動唔合理。問清唔清、互唔互惠、傾唔傾得、夾唔夾兩個人自由健康。
先驚譯返具體需要
「我想你錫我多啲」好難答。「計劃有變嗰陣我想有句晚安」先俾到人哋明、接受、拒絕或者傾。具體啲，少啲為想要嘢而羞恥。
跟住問個要求保護咩。可能想要 predictability、錫、inclusion、抖，或者段關係重要嘅感覺。底下需要幾個滿足方法都有。
- 我想整咩感覺狀態？
- 幾密先夠？
- 要求邊部分彈？
關係需要唔同控制要求
關係需要
- 講到唔羞辱
- 對方老實回位
- 互惠協議唔夾搵
- 唔使孤立監視
控制式要求
- 驚罰內疚逼聽話
- No 當壞人品證明
- 脹到對方冇私人揀
- 要不斷證明唔係建信任
貼地要嘢方法
講需要唔判
試「我…嗰陣連結多啲」唔係「你永遠…」
要求觀察到
講人明到嘅行為頻率 Context。
問容量
俾伴侶位講咩實際咩令要求難。
整試驗
試定時協議 Check 幫唔幫冇嬲。
觀察回應
答案俾資訊。關心似合作尊重 No 唔夾清楚。
羞恥冇講嘢嗰陣，需要易傾啲。
值得清楚傾嘅常見需要
定心
「隔咗咁遠，我哋可唔可以有個再聯絡嘅方法？」
問支持安全嘅儀式短句唔使長期證明。
時間
「今個禮拜可唔可以留返一晚？」
細可預計計劃，好過唔清唔楚要多啲注意力。
錫
「邊啲掂掂大家都覺得舒服？」
講歡迎嘅錫唔當愛得一種表達。
清楚
「我哋而家揀緊咩？」
狀態或者期望傾偈，好過解讀唔穩定訊號。
唔放棄自己前問自己
- 我講咗焦慮底真需要？
- 我要求夠具體答？
- 我問合作定要證明？
- 對方 Say No 唔罰得？
- 形式唔同互惠有冇？
- 需要 Meet 唔到咩揀保我？
人哋問嘅嘢
我需要密過伴侶點？
頻率唔同常見。傾啱錫彈見需要嘅最低，安排捱唔捱到兩個人。
有人話我需要太多點？
問清楚邊樣難，對照下你想要嘅關係。需要可以係合理，即使呢個人滿足唔到。唔夾唔係判你冇價值。
定心變唔健康？
要長期、唔計數、管住另一個人，就攰。直接要安慰加自我安撫、界線、誠實傾信任。
想要錫得，學到段關係俾唔到你要嘅形或者密都得。清楚好過縮細自己叫妥協。
