Lover
Therapy 幾種形。Individual、couples，或者停搵支援，睇目標、pattern、兩個人講唔講到真。先問個 setting 安全到誠實嗎。
每格式設計做咩
個人治療
一個人感受、決定、pattern、支援嘅私人位。
- 處理傷焦嬲創傷
- 澄清價值觀揀
- 起 Skill 安全計劃
- 唔 Handle 伴侶反應探索變
伴侶治療
兩個人夠安全自主參與嗰陣，互惠關係問題嘅共用位。
- 練聽修補
- 傾重複衝突
- 澄清期望協議
- 兩個人做唔做到功課
按帶來問題揀格式
問題係你自己，individual therapy 啱，例如「點解我成日放棄自己需要？」「點走出分手？」「我想要咩？」問題喺中間，兩個人都負責到，couples therapy 啱。你可能問「點分照顧？」「嗌完點修？」「起唔起到共同計劃？」
兩個一齊用得，但唔係個個 therapist 服務做齊兩個角色。問保密、providers 之間溝通、一邊私下 share 資訊會點。啱 fit 有清楚期望，唔係 therapy 救到段關係嘅承諾。
- 咩結果令呢個支援下三個月有用？
- 每人拗得唔驚報復？
- 治療師識搞我哋問題？
- 一個唔玩我哋做咩？
場地合理跡象
第一次節前
你講到真問題
你唔使將逼背叛傷嬲化約「溝通問題」為易 Book。
喺房
治療師見到權力
佢哋問邊個講得室外介入有冇險。
節之間
功課見光
你帶細 Practice 問題協議走唔淨啱錯判。
之後
你留自主
你抖轉治療師問多意見完關係得唔使話治療要留。
Book 前問
你方法係咩？
問治療師點搞衝突出軌創傷神經分歧性文化相關 Context。
你點睇安全？
合格 provider 解釋到點篩恐嚇、控制同暴力。
咩 keep 私人？
澄清個人 Check-in 紀錄 Message 緊急秘密有冇講明政策。
進步點見到？
搵少升級清楚協議安全揀行為 Mark，唔淨「傾過Feel。」
唔 Work 點？
問轉介暫停結尾點 Handle。轉彎係資訊唔係失敗。
治療撐決定。整唔安全嘅人唔到安全。
簡單第一步 checklist
- 我哋具體行為影響形容問題。
- 冇人被逼對方面前披露。
- 我哋知保密緊急點 Handle。
- Provider 有啱訓練本地資歷。
- 我哋有方法覆功課幫唔幫。
- 有 Abuse 驚，我哋搵專家個人支援。
有用支援加清楚安全揀。你先個人幫後共用功，支援完係最善結果。
